Οι τομάτες είναι πλούσιες σε β-καροτένιο, βιταμίνες Α, C, βιταμίνη Κ και ασβέστιο που βοηθούν στην προστασία του δέρματος κατά της φθοράς από τον ήλιο και θεωρείται ότι καταπολεμούν την γήρανση. Βοηθούν στη βελτίωση της όρασης και προστατεύουν τα μάτια σας από τις βλαβερές συνέπειες των ελεύθερων ριζών. Οι τομάτες περιέχουν σημαντικές θρεπτικές ουσίες όπως η νιασίνη, το φυλλικό οξύ και η βιταμίνη Β6, ουσίες που έχουν συνδεθεί με τη μείωση του κινδύνου καρδιακής νόσου. 
Το λυκοπένιο που υπάρχει στις τομάτες είναι ακόμα πιο πολύτιμο για τις γυναίκες όταν βρίσκονται στην περίοδο του θηλασμού. Οι τομάτες είναι πλούσιες επίσης σε βιταμίνες Β, φυλλικό οξύ και κάλιο, που είναι γνωστό ότι μειώνουν τα επίπεδα της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης. Και αυτή η εξαιρετικά γευστική μαρμελάδα περιέχει αυτό το φρούτο τουλάχιστον σε ποσοστό 75% χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Γεμάτο πρωτεΐνες και σίδηρο για όσους γυμνάζονται! Διατηρείται σε δροσερό και σκιερό μέρος. Μετά το άνοιγμα διατηρείται στο ψυγείο. Σερβίρεται σε σαλάτες, λευκά τυριά, ψάρια, λευκά κρέατα, μανιτάρια, ντιπ για σνακ.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ / 100gr
Ενέργεια	716 kj/ 171 kcal
Λιπαρά	<0,1gr
Εκ των οποίων κορεσμένα	<0,1gr
Υδατάνθρακες	41,5gr
Εκ των οποίων σάκχαρα	38,2gr
Εδώδιμες Ίνες	1,2gr
Πρωτεΐνες	1,2gr
Αλάτι	<0,1gr